Allt om hårvård

Många av oss går genom hela livet utan att tänka en extra tanke på vår hårvård, vårt hår och vår hårbotten. Samtidigt är det många av oss som upplever besvär som exempelvis väldigt fett hår, kliande hårbotten eller problem med mjäll. Genom att få in en bra hårvårdsrutin och att välja rätt typ av produkter kan du snart bli kvitt med problemen och istället njuta av ett väldoftande, mjukt, följsamt och glansigt hårsvall.

Välj rätt schampo och balsam

Schampo och balsam är för de flesta personer så långt som hårvården sträcker sig. Och det är inget fel med det. Men se till att åtminstone välja rätt typ av schampo och balsam. Det finns otaliga produkter att välja bland, exempelvis schampo för torr hårbotten, schampo mot mjäll och speciella inpackningar som mjukgör och vårdar håret. Precis som att vi människor har olika typer av hud och därmed behöver hitta rätt typ av hudvårdsprodukter, kan även vår hårkvalitet skilja sig mycket.

När du ska hitta rätt schampo och balsam är det viktigt att fundera på hur ditt hår är. Ställ dig frågor som:

•       Blir håret fett onaturligt snabbt?
•       Kliar ofta min hårbotten?
•       Får jag röda utslag vid hårfästet?
•       Har jag mjäll?
•       Är håret onaturligt torrt?
•       Känns håret trist, torrt och livlöst?

Det finns nämligen olika hårprodukter som kan hjälpa med olika besvär. Har du ett hår som är naturligt följsamt, lent och utan tovor? Då har du vad butikerna gillar att kalla ”normalt hår”. För dig med sådant hår säger vi ”Grattis!”, du kan använda i stort sett vilket schampo och balsam du vill.

För dig som upplever att håret är tunt och rakt (väldigt många av skandinaverna alltså) är det bättre att satsa på volymgivande schampo för att motverka att hårstråna lägger sig platt mot huvudet. Har du lockigt hår? Då har du förmodligen upplevt att håret törstar efter fukt och att det annars känns otroligt frissigt och torrt. Ett tips här är att välja fuktgivande schampon och balsam samt även vara noga med att använda en fuktgivande hårolja att applicera efter att du duschat.

Skadat hår med kluvna toppar, sönderblekta längder eller hår som är skadat av diverse värmeverktyg, är i extra stort behov av vårdande och skonsamma produkter. Tyvärr går det inte att laga ett skadat hår, det är oftast bättre att klippa av topparna för att få ett friskare svall. Dock kan du alltid komplettera med reparerande schampon och balsam. Använd gärna hårinpackning en eller två gånger i veckan för att boosta håret med mer fukt. Ett bra schampo behöver dock inte nödvändigtvis innehålla tusen ingredienser som du inte kan uttala. Det finns riktigt bra balsam och schampo som är mer naturliga och som kan göra underverk.

Alternativ till schampo och balsam

För många konstiga ingredienser på schampoflaskan indikerar ofta att produkten är full av kemikalier, något vi sällan behöver mer av. Det finns dock bra och mer naturliga alternativ till schampo, som aleppotvål. Aleppotvål härstammar, som namnet antyder, från Aleppo i Syrien. Tvålen anses vara den äldsta tvålen som finns. Det finns bevis på att aleppotvål används flera tusen år före Kristus. Vad gör aleppotvål så unik?

Aleppotvål består till störst del av olivolja och lagerbärsolja, vilka bägge har många hälsofördelar. Lagerbärsolja har exempelvis väldigt antibakteriella egenskaper och är dessutom svampdödande. Den är bra mot diverse hudinfektioner och rekommenderas ofta för den som besväras av håravfall och mjäll. Det är inte svårt att tvätta håret med aleppotvål, så här gör du:

1.     Skölj igenom håret med vatten ordentligt, allt måste vara ordentligt blött.
2.     Löddra runt tvålen över hela håret och i hårbotten
3.     Massera sedan med händerna hela huvudet och även längderna för att få upp ett lödder. Om det inte bildas mycket lödder kan du tillsätta mer vatten.
4.     Skölj sedan igenom allt hår för att få bort tvålresterna.
5.     Avsluta med att skölja igenom håret med en så kallad surskölj, det finns bra recept du enkelt kan göra själv hemma. Surskölj är surt vilket hjälper till att balansera pH-värdet efter tvålduschen som är väldigt basisk.
6.     Avsluta med att skölja igenom en gång med vatten.

Aleppotvål är ett riktigt bra steg mot en mer naturlig hårvård.

Därför är ekologisk hårvård att föredra

Ekologisk hårvård är ofta att föredra eftersom detta innebär att de naturliga ingredienserna är framställda utan skadliga bekämpningsmedel och konstgödsel. Det finns idag ett stort sortiment av såväl ekologisk hårvård som vegansk hårvård, vilket främjar både din egen hälsa och vår planet.

Vanliga schampon som vi köper i exempelvis matbutiken innehåller ofta starka sulfater, vilka torkar ut håret och hårbotten. Ekologiska motsvarigheter gör inte det, vilket gör dem mer skonsamma och inte lika uttorkande. Som vi nämnde ovan är exempelvis lockigt hår ofta torrare och i större behov av fukt. Genom att duscha håret med schampo som innehåller sulfater blir håret ännu torrare. Satsa hellre på ekologisk hårvård.

Trots att en produkt utger sig för att vara ekologisk, är det sällan fallet helt och hållet. Ett tips är att hålla utkik efter vissa märkningar som säkerställer att produkten är ekologisk, dessa är bland annat:

•       Cosmos Organic. Märkningen innebär att minst 10 % av ingredienserna är ekologiska.
•       Natrue. De erbjuder olika märkningar som antingen innebär att 50 eller 70 % av ingredienserna är ekologiska.
•       Ecocert. Märkningen innebär att minst 95 % är naturligt och minst 10 % är ekologiskt.
•       BDIH. Denna certifiering innebär att produkten inte innehåller några syntetiska doftämnen, etoxilerande råvaror eller några produkter från petroleum. 
•       USDA 100%. Den absolut säkraste märkningen när du letar efter ekologiska produkter då denna märkning säkerställer att 100 % av innehållet är ekologiskt (med undantag för vatten och koksalt)

Du kan både hitta schampon och balsam med dessa märkningar hos vissa frisörsalonger men annars finns ofta ett stort utbud av hårvård online med ekologiska ingredienser. 

Är det skillnad på hårvård för män och kvinnor?

Hårvård män finns inte alls i samma utsträckning som för kvinnor, av den anledningen att kvinnor är en större konsumentgrupp. Jämför man hudvård för män kan det faktiskt skilja sig en del beroende på att män har en viss annan struktur på huden och deras hud producerar dessutom mer kollagen än kvinnor. När det kommer till hårvård för män är det inget som skiljer, man kan använda samma produkter.